Finská sauna nebo infrasauna – která je lepší [Odpovězeno]

• 8. 4. 2025
• Přečtete za 3 minuty

• SAUNY

Pokud si hodláte pořídit domácí saunu, možná řešíte časté dilema: je lepší finská sauna nebo infrasauna? Sepsali jsme pro vás osvědčené tipy, na co se zaměřit, abyste se rozhodli správně.

Finská sauna vs. infrasauna – kterou možnost zvolit

Infrasauna i finské fungují na odlišném principu a každá z nich má své (ne)výhody. Jaké jsou mezi nimi zásadní rozdíly? S tímto dotazem se na nás obrátila paní Jana:

Dotaz:

Dobrý den, uvažujeme s manželem o koupi sauny do bytu, ale nejsme si jistí, jaký typ zvolit. Rozhodujeme se mezi finskou saunou a infrasaunou. Můžete mi prosím poradit, jaký je mezi nimi rozdíl? Děkuji. J.

Návrh řešení:

Mezi finskou saunou a infrasaunou je několik základních rozdílů, které mají dopad na jejich na jejich energetickou náročnost, umístění v interiéru i celkový požitek ze saunování. Podívejme se na odlišnosti blíže.

1. Princip ohřevu

V domácí finské sauně najdete elektrická kamna, která ohřívají vzduch v kabině na teplotu kolem 80–100 °C. Tělo se zahřívá vlivem horského vzduchu, který vás při relaxaci ve finské sauně obklopuje.

Infrasauna využívá infračervené záření, které proniká přímo do tkání a ohřívá tělo „zevnitř“. Vzduch v kabině zůstává relativně chladný, jeho teplota se obvykle pohybuje mezi 30–60 °C.

2. Účinky na zdraví

Oba typy saun podporují lepší prokrvení, uvolnění svalů i detoxikaci organismu. Finská sauna působí více na povrch těla. Horký vzduch navíc pomáhá uvolnit dýchací cesty a díky silnějšímu pocení usnadňuje vylučování toxinů.

Infrasauna lépe napomáhá hlubší prohřátí svalů a kloubů, což ocení sportovci nebo lidé s bolestmi zad.

Díky nižší teplotě je pobyt v infrasauně vhodnější i pro osoby s vyšším krevním tlakem, pro seniory nebo jiné osoby, které hůře snášejí vysoké teploty ve finské sauně.

Tyto osoby by se měly ;nejprve poradit se svým praktickým lékařem, zda jim saunování neuškodí.

3. Spotřeba energie a čas potřebný k vyhřátí sauny

Finská sauna potřebuje na vyhřátí prostoru cca 30–60 minut: záleží na výkonnosti kamen, velikosti sauny a jejím umístění. Má vyšší spotřebu elektrické energie, protože udržuje vysokou teplotu po celou dobu provozu.

Infrasauna se zahřeje za výrazně kratší dobu (většinou během 5–15 minut), a protože pracuje s nižšími teplotami, má nižší spotřebu elektřiny.

4. Údržba domácí sauny

Finské sauny vyžadují pravidelnou údržbu kamen, kontrolu ventilace a pečlivé větrání po použití. Saunování obvykle trvá déle a je vhodné si vyhradit více času.

Infrasauny jsou na údržbu méně náročné: nevyžadují předehřev ani větrání kabiny po saunování. Stačí otřít lavice a zařízení vypnout.

5. Využití sauny v domácích podmínkách

Finské sauny více prostoru a silnější elektroinstalaci (většinou 400 V – zapojení musí provést zkušený elektrikář). Jsou skvělé pro „tradiční“ saunový zážitek, při kterém se potíte, poléváte kameny a střídáte teplo s chladem.

Infrasauny jsou na instalaci méně náročné: snadno je umístíte i do ložnice a pro uvedení do chodu si vystačíte s běžnou zásuvkou (230 V). Hodí se pro každodenní relaxaci bez velkých příprav.

Shrnutí: finská sauna vs. infrasauna – rozdíly

Verdikt: je lepší finská sauna nebo infrasauna

Pokud dáváte přednost intenzivnímu saunování a vyšší teploty nevadí vašemu organismu ani interiéru, do kterého saunový domek postavíte, zvolte domácí finskou saunu.

Pokud si při saunování vystačíte s nižší teplotou v kabině a dáváte přednost energeticky šetrnějšímu řešení – zvolte spíše infrasaunu.

Vyřešíme i váš problém

Potřebujete poradit nebo si nevíte rady s výběrem správného produktu? Kontaktujte naše specialisty, kteří vám pomohou najít vhodné řešení pro vaši zahradu nebo stavbu.

Produkty uvedené v článku

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Adelina

Domácí finská sauna pro 2 osoby. Vhodná i do menšího interiéru. Síla stěny: 38 mm. Konstrukce je vyrobena ze dřeva severského smrku. Rozměry sauny: 195 × 169 × 187 cm.

Skladem 38 990 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Norin

Domácí finská sauna pro 2 osoby, která je vhodná do bytu nebo suterénu. Síla stěny: 68 mm. Konstrukce je vyrobená z prémiového dřeva severského smrku. Rozměry finské sauny: 151 × 151 × 198 cm.

Skladem 43 990 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Sandra

Domácí finská sauna od renomovaného německého výrobce. Je vhodná do bytu nebo suterénu. Síla stěny 38 mm. Konstrukce je vyrobená z prémiového dřeva severského smrku. Rozměry finské sauny: 145 × 145 × 187 cm. Určeno pro 2 osoby.

Do 56 dní 44 070,01 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Elea

Domácí finská sauna pro 2 osoby. Vhodná i do menšího interiéru. Síla stěny: 38 mm. Konstrukce je vyrobena ze dřeva severského smrku. Rozměry sauny: 195 × 169 × 187 cm. Pro 2 osoby.

Do 21 dní 53 990 Kč